Любите ли вы прогулки по лесу? Если нет, то у нас для вас есть несколько причин в пользу лесных прогулок.
- Лесной воздух и атмосфера способствуют повышению иммунитета. Японскими учёными доказано, что лесные прогулки способствуют увеличению противоопухолевых клеток;
- Лес помогает справиться с депрессией. 90-минутная прогулка по лесу снижает деятельность конкретной области головного мозга, которая активна, когда человек испытывает негативные эмоции или депрессию;
- Лесные прогулки способствуют улучшению памяти и сконцентрированности. Так что такая прогулка особенно полезна, например, выпускникам перед важным экзаменом;
- Прогулки способствуют улучшению сна. Здоровый и крепкий сон начинается с выхода на улицу и встречи с солнцем;
- Семейные вылазки на природу способствуют укреплению семейных отношений. Да и вообще, выйдешь в лес и можешь набрать полезные травы, цветы, заготовить веники. Разве это не здорово?:)
Используя наш сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве в соответствии с нашей Политикой использования cookie. Если собранная информация содержит персональные данные, мы будем обрабатывать ее в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.